筋トレ
今日も今日とて筋トレに行きました。
たった30分ですが、その、筋トレしている間暇なわけです。
何が暇って頭が・・・。
私は世にいうADDってやつですね。いわゆる集中力、衝動性、などを自分でコントロールできにく注意欠陥多動性障害の行動部分がない障害です。子供によくあるチョロチョロ落ち着きがなく、座っていられない症状が脳内で起こっているわけです。子供の場合、動作もあるので、目立つわけですが、大人になると頭の中だけが多動って人が多いみたいです。
「片付けられない女」の典型です。
たとえば・・・ペットボトルのふたを完全に閉められない。
必要のないものまで買ってしまう。
試験前でもギリギリでしか始められない。
部屋をどうやって片付けたらいいかわからない。
物事を最後までやり遂げられず、次々に興味を持つ。
変わっているといわれることが多い。
探し物が多かったり振込みなどの期日に遅れやすい。
あまり説明書を読まない。
何をとりにきたのかよく忘れる。
気の合う一対一の関係はいいが、集団行動は苦手だ。
会議が苦手。
などなど。
これは前頭葉の血流の偏りが原因のひとつだそうだ。
当てはまるのいくつあります?
まあ、障害だからしょうがないね。だからね、筋トレに打ち込むことが出来ないんですよ、退屈で。
部屋中に張ってあるあらゆる活字に目を通すけど、もうあきちゃった。
今日、携帯をもって筋トレしていた人がいたけど、同じ症状かな?
このADDにはサバイバル方法がいろいろあるんだけどね。
一番笑えるのは・・・出かけるとき一番大切なのは?の質問の答え。
何だと思います?
答えは「出かけること」ですって。
そうね、出かける段になって、あれやこれや思いついて、遅くなっちゃうことあるの。
しかも、ギリギリきっちり時間を計算しているので、余裕がない。
余裕に我慢できないの、頭が。
障害だからしょうがない。
って思ったほうがサバイバルできるらしい。
潜在的に私みたいな人、女性には多いと思うよ。
ところで、ハムトリングスってなに?